zadanie Nr 4

Opis zadania

Pilates w parku to wyjątkowa inicjatywa. Zajęcia Pilates przeznaczone są dla początkujących jak i zaawansowanych. Pilates w parku skierowany jest do wszystkich, którzy chcą odpuścić codzienne stresy i napięcia, poszukać życia bez bólu pleców, i poprzez sprawdzony ruch jakim jest pilates, poprawić swoją kondycje fizyczną i psychiczną. Mieszkańcy nauczą się i pogłębią podstawowe techniki pracy z ciałem i oddechem, a przy tym będą się dobrze bawić. Na zajęciach dla młodzieży, dorosłych i seniorów skupią się na dobroczynnych dla zdrowia technikach pilatesu. Z kolei na zajęciach dla dorosłych z dziećmi nie tylko będą mogli zadbać o zdrowie swoje i swoich dzieci, ale również ćwiczenia będą okazją do wartościowego spędzenia czasu z rodziną.
Pilates, jak potwierdzają liczne badania naukowe, pozytywnie wpływa na profilaktykę zdrowia, uelastyczniając i wzmacniając ciało. Ma to szczególne znaczenie dla zdrowia kręgosłupa w dzisiejszych siedzących czasach.
Spotkajmy się w parku!


Pilates w parku może objąć również inne przyjazne dla tego typu aktywności tereny zielone w Piasecznie. W razie deszczowego sezonu budżet musi przewidywać możliwość doraźnego wynajęcia sali na zajęcia, np. w szkołach lub szkołach jogi, klubach fitness

Podobny projekt realizowany w Parku Miejskim w Piasecznie w 2020 cieszył się ogromnym zainteresowaniem przewyższającym wielokrotnie liczbę przewidzianych zajęć. Niniejszy projekt ma odpowiadać na zwiększające się zainteresowanie pilatesem mieszkańców Powiatu i jej właściwościami prozdrowotnymi i relaksującymi

W tygodniu będzie się odbywać 5 godzinnych spotkań w soboty, w niedziele i wybrane dni robocze, w grupach do 40 osób. Zajęcia będą trwały od początku maja do końca września 2022

Zapisywać mogą się dorośli i seniorzy, oraz młodzież za zgodą opiekuna prawnego. Przynajmniej jedna z grup będzie też dedykowana rodzicom z dziećmi. W ten sposób prowadząca/cy zajęcia może dostosować praktykę do potrzeb i możliwości uczestników.