Problem z załadowaniem strony? Kliknij tutaj

zadanie Nr 32

32. Zajęcia jogi dla Dorosłych


Lokalizacja

Aleja Róż 3/38 05-500 Piaseczno

Skrócony opis

Czas trwania projektu 1 rok. Bezpłatne zajęcia jogi dla dorosłych - stacjonarne + on-line w sali 1 x w tygodniu oraz joga w parku w niedzielne poranki. Czas trwania zajęć 1,5 godziny wg. następującej struktury: zestaw ćwiczeń fizycznych, technika mindfulness, relaksacja. Ze względu na konieczność zachowania środków ostrożności, sesja stacjonarna w sali będzie połączona z sesją on-line.

Opis zadania

Czas trwania projektu 1 rok. Bezpłatne zajęcia jogi dla Dorosłych   - stacjonarne + on-line w sali 1 x w tygodniu oraz joga w parku w niedzielne poranki. Czas trwania zajęć 1,5 godziny wg. następującej struktury: zestaw ćwiczeń fizycznych, technika mindfulness, relaksacja. Ze względu na konieczność zachowania środków ostrożności, sesja stacjonarna w sali będzie połączona z sesją on-line za pośrednictwem platformy Zoom, aby wszyscy chętni mogli wziąć udział w dogodnej dla siebie formie.
Dni i godziny zajęć: poniedziałek po 18:30, niedziela 10:30
Propagowanie aktywności fizycznej i technik relaksacji, w szczególności wśród osób 50 lat plus.
Do realizacji zadania konieczne będzie:
1. wynajęcie sali - koszt 75 zł za 1,5 godziny lub udostępnienie sali np sali rehabilitacyjnej
2. Zakup pełnej wersji programu Zoom dla prowadzącej - koszt 75 zł miesięcznie
3. Marketing (ogłoszenia tradycyjne w formie plakatów i w internecie) - koszt ok. 500 zł
Pełny kosztorys:
Wynajem sali: 75 zł * 4 dni w tygodniu * 10 miesięcy = 3000 PLN lub udostępnienie sali z zasobów gminy np. Sali rehabilitacyjnej w szkole przy ul. Sikorskiego.
Abonament na program Zoom: 75 zł * 10 miesięcy    =  750 PLN
Marketing: wydruk plakatów, reklama w internecie     =  500 PLN
Uprawianie jogi, jako jednej z form aktywizowania osób w średnim wieku i seniorów, może działać jako profilaktyka zdrowotna, niwelując przeróżne dolegliwości pojawiające się w procesie starzenia i prowadzenia siedzącego trybu życia. Ćwiczenia rozluźniają zesztywniałe kręgosłupy, biodra, barki. Techniki uważnościowe uczą samoobserwacji, działają uspokajająco, a techniki relaksacyjne regenerują zmęczone ciało i psychikę. Każda osoba, nawet po jednej sesji zauważa u siebie poprawę nastroju, w dłuższej perspektywie poprawę ogólnego stanu zdrowia.
Nie do przecenienia jest również aspekt społeczny; na zajęciach zawiązują się przyjaźnie. Wspólne spędzanie czasu, integruje i usuwa poczucie osamotnienia, które często towarzyszy osobom starszym

Uzasadnienie potrzeby realizacji projektu

Uprawianie jogi, jako jednej z form aktywizowania osób w średnim wieku i seniorów, może działać jako profilaktyka zdrowotna, niwelując przeróżne dolegliwości pojawiające się w procesie starzenia i prowadzenia siedzącego trybu życia. Zajęcia z założenia będą bezpłatne, więc dostępne dla osób, których sytuacja finansowa wyklucza z korzystania z zajęć komercyjnych. Joga na świeżym powietrzu, w parku miejskim zachęci do korzystania przechodniów. Jest wspaniałym sposobem spędzenia czasu na powietrzu.

Poszczególne elementy kosztów, wskazane przez wnioskodawcę
Lp.Część składowaŁączny koszt
1wynajem sali3 000 zł
2abonament programu Zoom750 zł
3marketing500 zł
4wynagrodzenie instruktora za 10 miesięcy4 000 zł
Łącznie: 8 250 zł

Zadanie nie generuje kosztów utrzymania w kolejnych latach

Wiadomość została wysłana. Dziękujemy!
Wiadomość nie została wysłana.
Prosimy spróbować później.

Masz pytanie do autora zadania?

Napisz mu wiadomość!

* Pola obowiązkowe

Pytanie dotyczące zadania:
Zajęcia jogi dla Dorosłych

Klauzula informacyjna o przetwarzaniu danych osobowych

W związku z tym, że od 25 maja 2018 r. ma zastosowanie Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (dalej: „RODO”), informujemy, że:
1. Administratorem danych osobowych przekazanych za pośrednictwem serwisu internetowego powiat-piaseczynski.budzet-obywatelski.org jest Starosta Piaseczyński, adres siedziby: Starostwo Powiatowe w Piasecznie, 05-500 Piaseczno, ul. Chyliczkowska 14 (dalej: „Administrator”).
2. Administrator szanuje prawa użytkowników systemu rejestrujących się i korzystających z serwisu powiat-piaseczynski.budzet-obywatelski.org (dalej: „Użytkowników”) do prywatności i dba o ochronę ich danych osobowych, którymi administruje zgodnie z przepisami RODO. W tym celu do zbierania tych danych osobowych, ich przechowywania i każdego innego ich przetwarzania wykorzystuje on odpowiednie środki organizacyjne i techniczne.
3. Przedstawione poniżej zasady opisują, jakie dane osobowe gromadzimy, jak je chronimy i jak możemy z tych informacji korzystać.
4. W czasie korzystania z serwisu powiat-piaseczynski.budzet-obywatelski.org, podczas wypełnienia formularza rejestracyjnego, kontaktowego itp. Użytkownik możesz zostać poproszony o podanie swoich danych osobowych takich jak: imię, nazwisko, adres zamieszkania, adres IP, numer telefonu czy adres e-mail.
5.  Dane osobowe Użytkownika będą przetwarzane na podstawie wyrażonej przez niego podczas rejestracji w serwisie zgody w celu rozpatrzenia jego wniosku o zgłoszenie projektu do zrealizowania w ramach Budżetu Obywatelskiego Powiatu Piaseczyńskiego lub przyjęcia jego głosu oddanego na te projekty bądź na podstawie zgody wyrażonej przez Użytkownika podczas wykorzystania formularza kontaktowego.
6. Podanie danych osobowych przez Użytkownika jest dobrowolne, jednak ich niepodanie i brak zgody na ich przetwarzanie uniemożliwią zrealizowanie czynności dotyczących procedury Budżetu Obywatelskiego Powiatu Piaseczyńskiego, o których mowa w punkcie 5 powyżej.
7. Użytkownik ma prawo do cofnięcia zgody na przetwarzanie jego danych osobowych w dowolnym momencie, bez wpływu na zgodność z prawem przetwarzania, którego dokonano na podstawie tej zgody przed jej cofnięciem.
8. Dane osobowe Użytkowników są zabezpieczone przed wglądem do nich osób trzecich. Używany przez nas system informatyczny do przetwarzania tych danych spełnia wysokie wymagania bezpieczeństwa zarówno pod względem technicznym, jak i prawnym.
9. Dane osobowe Użytkowników, przesyłane na nasze serwery są chronione są przy pomocy protokołu SSL/TLS, co oznacza, że przesyłane są przy wykorzystaniu zabezpieczeń kryptograficznych - są szyfrowane.
10. Współpracujemy z ekspertami z zakresu IT zapewniającymi stałe bezpieczeństwo danych osobowych Użytkowników i dostosowywanie systemu informatycznego do zmieniającej się dynamicznie rzeczywistości i zagrożeń. Czuwają oni nad bieżącym wdrażaniem odpowiednich procedur i bezpieczeństwem danych Użytkowników.
11. Informacje o danych osobowych Użytkownika są przekazywane partnerowi zewnętrznemu - MediaPark Sp z o.o. (dalej: „Procesor”). Jest on dostawcą i operatorem aplikacji budzet-obywatelski.org. Procesor zapewnia przestrzeganie obowiązujących przepisów prawa, w tym dotyczących ochrony danych osobowych. Procesor otrzymuje jedynie te dane Użytkowników, które są niezbędne do celów określonych w zawartej z nim umowie, czyli do administrowania serwisem powiat-piaseczynski.budzet-obywatelski.org oraz obsługi procesu przyjmowania poprzez ten serwis zgłoszeń projektów do realizacji w ramach Budżetu Obywatelskiego Powiatu Piaseczyńskiego oraz głosów oddanych na te projekty, a także ich zliczania. Cała procedura jest nadzorowana przez Administratora, a po zakończeniu świadczenia ww. usługi, Procesor bezpowrotnie usuwa ze swoich baz danych wszelkie dane osobowe, na podstawie których można byłoby zidentyfikować Użytkowników, chyba, że do pozostawienia tych danych zobowiążą go obowiązujące przepisy prawa.
12. Informacje o danych osobowych Użytkownika mogą także być przekazane innym podmiotom, jeśli będzie to niezbędne do wykonania usług określonych w umowie zawartej z Procesorem, lub innym podmiotom i organom, które uprawnione są do ich otrzymania na podstawie obowiązujących przepisów prawa, ale tylko na zasadach i w wypadkach w tych przepisach przewidzianych, np. organom wymiaru sprawiedliwości w przypadku naruszenia prawa.
13. Dane osobowe Użytkowników nie są przekazywane do państw trzecich i organizacji międzynarodowych.
14. Serwis powiat-piaseczynski.budzet-obywatelski.org wykorzystuje tzw. ciasteczka (cookies), przechowywane przez przeglądarkę internetową na twardym dysku komputera Użytkownika w celu przyspieszenia współpracy pomiędzy jego komputerem a naszymi serwerami. Dzięki wykorzystaniu cookies Użytkownik nie musi ponownie wprowadzać informacji za każdym razem kiedy wraca na stronę serwisu. Wyłączenie w przeglądarce internetowej opcji zezwalającej na zapisywanie plików cookies nie uniemożliwia korzystania z serwisu, ale w niektórych sytuacjach dostęp do jego części może być wolniejszy.
15. Ze względów bezpieczeństwa, dane o adresie IP Użytkownika zapisywane są w logach systemowych serwera. Sam adres IP nie pozwala na bezpośrednią identyfikację Użytkownika.
16. Do korzystania z usług świadczonych za pośrednictwem witryny internetowej serwisu wymagana jest poprawnie skonfigurowana przeglądarka internetowa.
17. Dbając o prywatność Użytkowników i poszanowanie obowiązujących przepisów prawa, informujemy, że każdy Użytkownik zobowiązany jest do przestrzegania zakazu nadużywania środków komunikacji elektronicznej oraz niedostarczania przez lub do systemów teleinformatycznych serwisu następujących treści:
- o charakterze bezprawnym;
- powodujących zachwianie pracy lub przeciążenie systemów teleinformatycznych należących do Administratora, Procesora lub innych podmiotów biorących bezpośredni lub pośredni udział w świadczeniu usług;
- naruszających dobra osób trzecich, ogólnie przyjęte normy społeczne lub niezgodnych z powszechnie obowiązującymi przepisami prawa.
18. W razie wykrycia nieprawidłowości lub zagrożeń powodowanych przez osoby nierespektujące przepisów prawa, niniejszej Polityki prywatności oraz innych regulacji obowiązujących w naszym serwisie, Administrator ma prawo podjąć odpowiednie działania, w tym zgłosić sprawę do odpowiednich organów celem w ujęcia osób dopuszczających się czynów zabronionych.
19. Dane osobowe Użytkowników przetwarzane będą przez Administratora do momentu ustania celowości ich przetwarzania i zgodnie z obowiązującymi przepisami prawa dotyczącymi archiwizacji.
20. Każdemu Użytkownikowi w odniesieniu do jego danych osobowych przysługuje prawo do: żądania wglądu do tych danych, ich sprostowania, uzupełnienia, usunięcia lub ograniczenia ich przetwarzania zgodnie z art. 15-18 RODO; chyba, że w danej sytuacji nie pozwalają na to obowiązujące przepisy prawa.
21. Po przyjęciu od Użytkownika wniosku o usunięcie jego danych osobowych z systemu, nie będą już one przetwarzane, przy czym wyjątek stanowi sytuacja, gdy istnieją ważne prawnie uzasadnione podstawy do przetwarzania tych danych, które według prawa uznaje się za nadrzędne wobec sprzeciwu, lub też gdy istnieją podstawy do ustalenia, dochodzenia lub obrony roszczeń.
22. W przypadku uznania przez Użytkownika, że jego dane osobowe są przetwarzane przez nas w sposób niezgodny z przepisami prawa, ma on prawo wniesienia skargi do Prezesa Urzędu Ochrony Danych Osobowych mającego siedzibę w Warszawie, ul. Stawki 2, 00-193 Warszawa.
23. W odniesieniu do danych osobowych Użytkowników decyzje nie będą podejmowane przez Administratora w sposób zautomatyzowany, w tym nie będzie stosowane wobec nich profilowanie, o którym mowa w art. 22 RODO.
24. W celu zadania pytania, przekazania uwag dotyczących niniejszej Polityki prywatności lub skorzystania ze swoich praw w zakresie ochrony danych osobowych, prosimy o kontakt z Inspektorem Ochrony Danych drogą e-mail pod adresem: ochronadanych@piaseczno.pl lub telefonicznie pod numerem (22) 756 61 64. W celu weryfikacji tożsamości Użytkownika możemy prosić o podanie dodatkowych informacji pozwalających nam Państwa uwierzytelnić.
25. Zastrzegamy sobie prawo zmiany niniejszej Polityki Prywatności.